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剧情简介
《21天(tiān )重(👷)养自己》是一档女性(xìng )(🏽)健(jiàn )康旅居(jū )实(shí )验真人秀，邀请李(🤢)静、罗海琼、范(🆖)湉(🥈)湉、(🛤)于娜(🍖)、蒋丽莎五位正经(jīng )历(lì )人(🌫)生“中场困境”的(de )朋友，共同入住“重养小屋”，在(🕖)这(zhè )里，她们(✳)用科学的(de )方法(🚥)重新整理身体、(🥞)饮食与情绪(xù )的秩序，借助专(🕕)业指(zhǐ )导(🐖)（健身、营(yíng )(🚢)养(yǎng )、心理(🚣)、(🔩)脑科学等(děng )），从身(shēn )(🖲)体、心理(lǐ )、生活状态等多 维(wéi )度“重养自己(🙌)”，探索人生(shēng )的(🙀)下半场更多(⏰)可能性(⛏)。观众(zhòng )也将(🔔)与姐(🤲)姐们(⛳)共同完成一场“宠养”之旅，在线同(tóng )(🕯)步(🌮)检测(cè )、打卡(❕)、记(jì )录变化，和姐姐们一起修(xiū )复能量，更新(xīn )生活。
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