剧情简介
《21天重养自己》是(shì )一档女性(xìng )健康旅(lǚ )居实验(🕋)真人(rén )秀，邀(yāo )(🔱)请李静、罗海琼、范湉湉、于娜(nà )(🍖)、蒋丽(lì )莎(shā )五(wǔ )(🥩)位正(zhèng )经历人生“中(zhōng )场困境”的(de )朋友(yǒu )(😎)，共同(⚫)入住“重养小屋”，在(🕖)这里，她们用科学(xué )的方法(🚥)重(chóng )新整(zhěng )理身(shēn )体、饮食与(🍮)情绪的秩序，借助专业(yè )指导（(🤷)健身、(⏺)营(🚢)养、心理、脑(nǎo )科学等）(🛑)，从身(🖲)体、心理、生活(🌊)状态等多 维度“重养自己”，探(🌞)索(suǒ )人生的下(🙉)半(💪)场(⛓)更(gèng )多可能(néng )性。观众也(🧤)将与(🚻)姐姐们(men )共同(tóng )(💠)完成一场(chǎng )“宠养”之旅(🚴)，在线同步(🌮)检测(cè )(🗳)、打卡、记录变化(🥊)，和姐姐们(men )一起(qǐ )修复(🈸)能量，更新生(🐨)活。
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